남자끼리

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나 비만이거나 그렇게 돼지는 아닌데

뱃살이 진짜 개쩔어 ㅠㅠ

어릴때도 그랬고 대학다니면서 자취할때 맨날 치킨 햄버거 먹으니까 이렇게 된거같은데

지식in 검색해볼때마다 '오랫동안 쌓여있었던 지방'이라는 단어 볼때마다 진짜 식겁한다

그래서 집 앞에 산책로 걷기부터 하고 있는데

걷기로 얼마나 해야 이 군살들 완전히 빠질까?

아니면 헬스 끊어서 런닝머신이라도 졸라 달릴까?

댓글10

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    뒹구르르 *.122.4.209

    14.09.20 12:35 신고

    뱃살은 진짜 졸라게 안빠진다
    그거 빼려면 당장 밀가루, 기름진것이랑 가장 큰 술!!!! <<<<<<<<<<<< 이거 무조건 끊어야한다
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    정윤경 *.70.100.230

    14.09.20 12:35 신고

    걷기는 거의안빠져
    런닝해야됨
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    백년법 *.116.49.114

    14.09.20 12:35 신고

    "돼지는 아닌데 뱃살이 진짜 쩔어"
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    노루표 *.74.28.31

    14.09.20 12:35 신고

    근육부터 키워라.

    기초대사량을 늘려야지. 저질체력인거 같은데 줄넘기랑 푸시압,스콰트만 2~3개월 조지고 겨울되면 추우니깐 헬스 끊어서 웨이트 ㄱㄱ


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    라랄라랄라 *.123.210.73

    14.09.20 12:35 신고

    그게 비만임.. 안녕 뱃살 친구
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    건국메니아 *.146.222.151

    14.09.20 12:35 신고

    줄넘기와 복근운동이면돼 ㅋㅋ뀨준히 해보시길
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    헤헹헤 *.62.169.6

    14.09.20 12:35 신고

    그거 내장지방인데 복근운동으로 복근운동하고 유산소 개많이하고 식단조절해야될껄 고탄수 고단백 저지방으로
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    건대짱짱맨 *.146.21.25

    14.09.20 12:35 신고

    답변 고마워 형들
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    흰색까마귀 *.40.87.232

    14.09.20 12:35 신고

    걷기 말고 복근 운동이랑 줄넘기 하세요~
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    DCinside *.74.28.208

    14.09.20 12:35 신고

    난 왜 살빼면 뱃살이 젤먼저 빠지냐 야 젖살이랑 허벅지살좀 빼는것좀 누가 알려줘바 이게 안빠져 ㅡㅡ

    뱃살은 굶으면 빠짐

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