남자끼리
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2014.10.22 23:07
운동을 시작해보려고 해요. 운동하면서 달라진점들좀 알려주시면 감사하겠습니다. 형님들. 육체적 정신적부분 모두다
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이현광 *.7.54.205
간단하게 말하면 자신감.. 좀더 구체적으로 말하자면 내 마음속 나를 누르고있는 벽을 극복??이요 -
이현광 *.7.52.175
마른 체형입니다. 멸치급은아니지만 -
별길이여 *.62.173.225
그런데 자신감이 없다는건 무의식적 혹은 의식적으로 다른사람보다 나은점이 없다고 스스로 인지하기때문에 그런건데 운동이 아니더라도 다른분야에서 개인적 성취를 이루기바람 운동버프는 그리 길게 가지않음 -
별길이여 *.62.173.225
또한 자신감없는 사람들이 대부분 자신의 생각을 남에게 개방하는데 두려움을 갖고있는데 많이 부딪히면서 이걸 깨도록 노력하길 -
이현광 *.7.52.175
운동도하면서 긍정적 자기세뇌도 해야겠네요 -
별길이여 *.62.173.225
뚱뚱한 체형일 경우 살만 빼도 자신감에 많이 도움이될것이고 또는 웨이트로 체형이 변하게될때도 자신감이 붙을거임 -
이현광 *.253.35.191
특히 사람대할때 자신감이별로없네요 -
별길이여 *.62.173.225
운동하는 목적이머임? -
이현광 *.7.54.205
좀더 구체적인 예화나 예시같은것좀.. -
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나불대는주둥이 *.76.189.13
청소년도 아니고 성인이 싸우는건 당연히 안되지만 스쿼트, 턱걸이, 딥스, 팔굽혀펴기 네 종류 운동하고 특히 턱걸이 집중해서 등빨 넓어지니까 누가 시비 걸어도 꿀릴 거 없다는 자신감이 생김. 남자는 기본적으로 운동해서 몸이 좋아지면 일단 사람을 대할때나 여자를 대할때나 자신감이 저절로 생김. 그리고 멘탈관리까지 항상 꾸준히 하면 효과는 두배 이상~
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