취업정보 / 대외활동

공모전, 봉사활동, 연합동아리와 같은 대외활동과 취업정보를 공유하는 게시판입니다.

 

매서운 겨울을 지나 어느덧 꽃이 피는 봄이 왔습니다.

몸과 마음에도 건강한 토양을 다지고 꽃을 피우기 위해

마인드 다이어트해보시는 건 어떠신가요?

 

마인드 다이어트는 과학적이고 체계적인 명상 기반의 자기 조절 프로그램으로

누구나 쉽게 명상을 통해 불필요한 생각과 감정을 줄이고,

자신의 마음을 편안하고 따뜻하게 조절할 수 있는 힘을 키워줍니다.

 

마인드 다이어트는 총 세 가지 모듈로 이루어져있으며,

418() 두 번째 모듈(깨어있는 마음)이 시작합니다.

(* 첫 번째 모듈을 듣지 않아도 참여 가능하십니다)

 

명상에 관심이 있지만 배울 기회가 없었던 분,

명상을 체계적으로 배워보고 싶으신 분,

혼자서 명상을 수련하는 것에 어려움을 겪는 분,

명상을 통해 자신을 이해하고 건강한 심리적 역량을 키우고 싶으신 분,

 

스트레스로 어려움을 겪는 모든 분을 환영합니다!

 

일시: 해당일 저녁 7:00-8:30

진행: 김완석 (아주대학교 심리학과 명예 교수, 한국명상학회 R급 명상지도전문가)

장소: 모든 회기는 온라인 플랫폼(ZOOM)을 통해 비대면으로 진행

줌 회의 링크는 매주 프로그램 시작 전에 보내드립니다

Zoom 사용 시 조용한 장소를 권장합니다.

앱 사용이 어려우신 분들은 아래 메일로 연락주시면 별도로 안내해드립니다.

비용: 6만원 (재수강의 경우 4만원, 청소년 및 대학생인 경우 2만원)

경제적 어려움으로 도움이 필요하신 분은 아래 메일로 연락주시기 바랍니다.

문의: ajouhealth@hanmail.net

신청방법:

- https://naver.me/5XUfOagE 링크 접속 또는 포스터 QR 코드를 스캔하여 프로그램 신청서를 제출하신 후, 아래 계좌로 비용을 입금해주십시오.

(카카오뱅크 3333-16-6185327 예금주: 마정이)

- 프로그램 접수 기간: 2020. 04. 15() 까지 (사전 접수 필수)

 

 

 

5차 모듈2(최종).jpg

 

 

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