[심리 프로그램 참여자 모집] 자기 전 스마트폰을 너무 오래해서 수면이 부족하신 분들을 모십니다.

성신여자대학교 행동과학과 심리치료 연구실입니다.

본 연구실에서는 취침시간 지연행동을 가진 사람들을 대상으로 치료 프로그램 참가자를 모집하고 있습니다.

취침시간 지연행동이란, 잠자리에 들어가지 못하게 하는 외부적인 일이 딱히 없음에도 계획했던 시간보다 늦게 잠자리에 들어가는 것을 말합니다.

연구 대상자로 선정되시면 임상심리학자와 함께 개발하는 “취침시간 지연행동 개선을 위한 치료 프로그램”에 참여하실 수 있게 되며, 본 연구실에 주마다 1회씩 총 4회 방문과 1회의 유선을 통해 프로그램이 진행될 예정입니다.

(선정되실 경우, 개별적으로 연락을 드릴 것입니다.)

• 연구참여 기준

• 20대의 성인 남녀
• 자려던 시간보다 늦게 잠자리에 들어가서
• 수면이 부족하고, 낮 동안 피로감을 느끼시는 분
• 이런 행동을 변화하고자 하시는 분

참여를 원하시는 분은 위의 참여 기준과 첨부된 포스터를 확인하시고, 아래 링크로 접속하여 신청 부탁드립니다. :)

https://goo.gl/forms/vHWLP2CM6ZOrsa2q2